リハビリテ－ション　

テーマ�@＜変形性膝関節症とは？＞

膝の痛みを主な症状とし、中高年の女性で肥満気味の人に多く起こる病気です。体重を支える膝関節の老化現象と言えます。膝関節を形づくっている骨の先端は軟骨で覆われています。それは、体重を支え、何かと衝撃を受ける機会の多い膝のちょうどクッションのような役割をしているのです。年齢とともに軟骨にも老化が生じ、変形・摩耗・脱落が起こり、様々な症状を招くという病気です。これらの変形はレントゲン検査によりとらえること
できます。

　

テーマ�A＜痛みばかりが症状ではない＞

「あれ、おかしな？」と感じるとき

・歩き始めに膝が痛む

・椅子や床から立ち上がる時に痛みがある

・階段の昇り降り時に痛みがある

・正座ができない

・膝を動かすとひっかかる感じがする

・脚がこわばり膝の裏が張る感じ

・膝がガクガクして力が入らない

膝の危険信号を見逃すと？

・膝の曲げ伸ばし時に雑音が聞こえる

・膝関節の変形が進み、雑音が聞こえる

・膝が伸びなくなったり、曲がらなくなる　

・炎症がひどくなり、関節に水が溜る

◎症状が進行すると、あなたの日常生活に影を落としかねない！

テーマ�B＜治療…医師との二人三脚＞

症状の進行等、個人によってさまざまです。

・飲み薬→痛みを和らげ、関節の痛みを軽減

・注射→関節の水を抜いたり、直接お薬を注入します

・装具・足底板→歩行時の膝の歪みを矯し、痛みを軽減

・リハビリテーション→電気刺激や温熱療法により痛みを和らげたり、

運動療法により脚の筋力を鍛え、膝の負担を減らします

・手術→症状が悪化すると、人工関節や骨切術の適応！

テーマ�C＜日常生活の注意事項＞

�樗�満は大敵

�痘]計な荷物を持って歩かない

�矧K段では手すりを使って

�武ｳ座は避けましょう

�麻gイレは和式より洋式を

�洛モｵい運動は避けましょう

��痛みがあるときは杖を使いましょう

�刹rの筋力を鍛えましょう

テーマ�D＜家庭でできる簡単治療＞

保温…膝を温め血行を促すことにより痛みはずいぶん緩和され　　　　す。

・入浴時に良く暖まりましょう

・温湿布、カイロ、などを利用しましょう

・サポーターを使用しましょう

脚の筋力を鍛える!!

　…膝の負担が減り、痛み・腫れの軽減が図れる…

・日頃から適度な運動を習慣ずけましょう

・サイクリングや水泳（プール歩行）は、　　膝への負担が少なくお奨めです

・痛みが少なければ、散歩も良い方法です

テーマ�E【最後に…】

「あれ、おかしな？」と感じたら病院へ行きあなたの膝に合った正しい治療を受ける

ことが大切です！

リハビリテーションに関するご相談・お問い合わせは真泉会第一病院：山崎　裕司まで
（電話：0898-23-1650）